VITAMIN A je vitamin dobrog vida. Njegov nedostatak je verovatno najrasprostranjenija bolest  vitaminske deficijencije na svetu. Može dovesti do poremećaja vida i, najgorem slučaju, do slepila. Kod dece su mogući poremećaji rasta.

Čula sluha, mirisa i dodira zavise od vitamina A. On nadalje učestvuje u izgradnji i funkcionisanju kože i sluzokože. Vitamin A ublažava akne i druga kožna oboljenja.

Dobro funkcionisanje imunološkog sistema zahteva dovoljnu količinu vitamina A zbog činjenice što on blokira rast malignih ćelija preko retinske kiseline, derivata vitamina A.

Beta –karoten, provitamin A, štiti od različitih kanceroznih oboljenja i zbog toga je, poput drugih vitamina, najveći neprijatelj slobodnih radikala. Slobodni radikali pripadaju najreaktivnijim i najagresivnijim supstancama u telu, koje mogu da prouzrokuju velika oštećenja ćelija i tkiva.

VITAMIN A i njegov BETA-KAROTEN

Hrana životinjskog porekla, kao što su jaja, mlečni proizvodi i jetra bogata je vitaminom A. Sve narandžasto voće i povrće, poput šargarepe, paprike babure, breskve i sl. sadrži beta-karoten.

Rauch savet:

• BRAVO Multivitamin ACE
• BRAVO Mandarina ACE
• BRAVO Crvena narandža ACE
• Rauch Napitak za doručak

Izvor: Dr Volker Schmiedel, “Vitki i zdravi sa neophodnim hranljivim sastojcima”, Grafe i Unzer, Minhen