Pre dobrý zrak

VITAMÍN A je dôležitý pre dobrý zrak. Predpokladá sa, že nedostatok vitamínu A je celosvetovo najčastejšou chorobou z nedostatku vitamínov, ktorá môže viesť k poruchám zraku, v najhoršom prípade až k oslepnutiu. U detí sa môžu vyskytnúť poruchy rastu.

Sluch, čuch a chuť sú tiež závislé od vitamínu A. Je spoluzodpovedný aj za tvorbu a funkciu kože a slizníc. Vitamín A zmierňuje akné a iné kožné ochorenia.

Dobre fungujúci imunitný systém je odkázaný na dostatočné zásobovanie vitamínom A, lebo má za úlohu brzdiť rast zhubných buniek pomocou kyseliny retinovej, derivátu vitamínu A.

Beta-karotén, provitamín vitamínu A, chráni pred rôznymi rakovinovými ochoreniami a je preto, rovnako ako ostatné vitamíny, najväčším nepriateľom tzv. voľných radikálov. Voľné radikály patria k najreaktívnejším a najagresívnejším látkam v organizme, ktoré spôsobujú veľké škody na bunkách a tkanivách.

VITAMÍN A a jeho provitamín BETA-KAROTÉN

Živočíšne potraviny ako vajcia, mliečne výrobky a pečeň sú bohaté na vitamín A. Všetky žlto-červené druhy ovocia a zeleniny, ako mrkva, paprika, broskyňa a ďalšie, obsahujú beta-karotén.

Tip firmy Rauch: 

• BRAVO Multivit ACE
  
• BRAVO Mandarínka ACE
  
• BRAVO Červený pomaranč ACE
  
• Rauch Raňajkový nápoj;

Zdroj: Dr. Volker Schmiedel „Fit und gesund mit Vitalstoffen" (Fit a zdravý s vitálnymi látkami) vydavateľstvo Gräfe und Unzer, Mníchov