"Folna kislina” je zelo pomembna za oblikovanje nukleinskih kislin, oz. dednega materiala (DNA, RNA). Potemtakem igra pomembno vlogo pri vseh postopkih razvoja, povezanih z oblikovanjem novih celic.

Skupaj z vitaminom B12 folna kislina skrbi za dozorevanje rdečih krvničk v kostnem mozgu.

Pri nosečnicah, še posebej tistih, ki pred zanositvijo dolgo jemljejo kontracepcijske tabletke, se pogosto pojavlja pomanjkanje folne kisline. Med nosečnostjo pa pomanjkanje folne kisline povečuje nevarnost spontanega splava, kakor tudi velikega števila poškodb pri plodu.

"Folium“ po latinsko pomeni „list“. Pomen besede prav tako nakazuje najboljše vire tega vitamina: vsa zelena zelenjava, še posebej špinača, endivija in brokoli. Za primerno oskrbo z njim bi morali v našo prehrano prav tako vključiti žitarice in  polnozrnate izdelke.

Vir: Volker Schmiedel MD, „Fit und gesund mit Vitalstoffen“ („Zdravi in v dobri telesni formi z osnovnimi življenjskimi izdelki“), Gräfe und Unzer, München