VITAMIN A je vitamin za vid. Vjerojatno je manjak vitamina A u svijetu najčešće oboljenje vezano za manjak vitamina kod kojeg dolazi do poremećaja vida, u najgorem slučaju do sljepoće. Kod djece mogu nastati smetnje rasta.

Sluh, njuh i okus također ovise o vitaminu A. Također za izgradnju i rad kože i sluznice odgovoran je vitamin A. Vitamin A ublažuje akne i ostale kožne bolesti.

Imunosni sustav koji dobro funkcionira mora biti dovoljno opskrbljen vitaminom A, ali služi i za usporavanje rasta zloćudnih stanica "retinskom kiselinom", derivatom vitamina A.

"Beta-Karotin", prva faza vitamina A, štiti nas od različitih tumorskih oboljenja te je stoga jednako kao i svi ostali vitamini najveći neprijatelj "slobodnim radikalima". Slobodni radikali pripadaju najagresivnijim tvarima u tijelu sposobnim za reakcije koje stanicama i tkivu uzrokuju najveću štetu.

VITAMIN A i njegov BETA-KAROTIN

Jaja, mliječni proizvodi, jetra kao i namirnice životinjskog porijekla obiluju vitaminom A. Beta karotin sadrži svo žućkasto-crveno voće i sve vrste povrća kao što su npr. mrkve, paprika, breskva, itd.

Savjet od Rauch-a:

• BRAVO Multivit ACE
• BRAVO Mandarina ACE
• BRAVO Crvena naranča ACE
• Rauch Trinkfrühstück

Izvor: Dr. Volker Schmiedel, “Fit und gesund mit Vitalstoffen” (Fit i zdrav s osnovnim prehrambenim tvarima), Gräfe und Unzer, München